Atletický klub Šternberk

Mladí atleti ze Šternberka a německé Lorsche se sešli na společném soustředění od 10. do 14.4.2012 ve Fürth - Kröckelbachu. Tito atleti se sešli již počtvrté a plánují další společné akce. Tentokrát jsme společně trénovali na malebném stadionku místní školy a taky se bavili například na horské dráze nebo při společném večeru kde se pekla pizza. Bohužel v nejlepším jsme již museli domů ale slíbili jsme si, že budeme dále navazovat přítelství a toto soustředění s družebním oddílem z Lorsche určitě nebylo poslední. Fotografie najdete na: http://aksternberk.rajce.idnes.cz/  

 http://www.feriendorf-kroeckelbach.de/

Na Štrbském Plese v penzionu Litvor proběhlo od 31.3. do 6.4.2012 tradiční jarní kondiční soustředění našich běžců. Tentokrát se sešla skupina jedenácti atletů, kteří polykali vysokohorské kilometry. Trošku nám zkřížilo plány počasí, kdy před našim příjezdem napadlo až 50 cm sněhu ale vše jsme zvládli v náhradním programu za následně krásného počasí i za kvalitní rehabilitace v místních bazénech či aquaparku. Tímto jsme udělali první krok ke kvalitní přípravě na letní sezonu 2012.

V roce 2012 plánujeme oddílová soustředění: 31.3.-6.4. Tatry Štrbské Pleso - kondiční,  10. - 13.4. Lorsch - dráha, 29.7.-4.8. bude upřesněno - děti i žatvo a dorost, 10.-17.8. Karlov - běžci, 20.-27.10. Karlov - běžci, 3.-17.11. Tatry Štrbské pleso - kondiční 

Běžecká skupina absolvovala od 6.11. do 12.11. tradiční podzimní soustředění v Tatrách na Štrbském plese, kde jsme se snažili naběhat nějaké kilometry na zimní halovou sezonu.  Tradičně jsme bydleli v penzionu Litvor, kde máme patřičné zázemí a podařilo se nám sladit termín s běžeckými reprezentanty. Zúčastnili se: Sadil Jan, Furyš, Sásová, Janošíková, Novotná, Wiedermann, Janulíková a s reprezentanty Sadil Martin. Po celou dobu pobytu bylo krásně a naběhali jsme patřičné penzum, také jsme měli možnost rahabilitovat v aquaparku v Popradu a čas jsme si našli i na vycházku na vodopád SKOK. Fotografie si můžete prohlédnout na rajčeti: http://aksternberk.rajce.idnes.cz/Tatry_listopad_2011/ 

Oddíl AK Šternberk pořádal o prázdninách soustředění promladé atlety. V termínu 14-19.8. se sešli běžci v Karlově společně s vítkovickými atlety. V termínu 1.-6.8. jsme se soustředili ve Václavově, kde nejen běžci pěkně potrénovali ale i vrhači se zaměřili na techniku. Běhalo hodně a hlavně v terénu, posilovalo, koupalo v horské bystřině a podobně. Hlavní je, že všichni jsou zdraví ponamáhavých soustředěních a těší se na druhou část sezony.

V pondělí 15.8. odjela běžecká skupina na běžecké soustředění do Karlova. Běžci se připravují společně s Vítkovickými atlety na podzimní část sezony a to hlavně MČR žactva a MČR do 22.let.

Druhý den v Tatrách nás ráno probudilo sluníčko ale taky mráz. Dopoledne jsme běhali kolem malého plesa a přitom jsme plašili zmrzlé kačeny. Odpoledne jsme se vydali na klusání kolem velkého jezera a celkem jsme si mákli, jelikož nám běh komplikovaly popadané stromy v cestě a začalo opět foukat. Odpoledne začalo taky sněžit a bude asi celou noc. Pozitivum je že jde všude proud, v jiných částech Tater ho nemají a v podvečer začal jezdit i vlak, který byl zastaven. Je tady všude klid, jen velmi málo turistů a tak máme klid na běhání. Zítra by se mělo oteplovat a tak budeme pomalu přidávat na dávkách.

Na Štrbské pleso jsme přijeli o půl čtvrté, kde nás na Litvoru přivítalo mimo vedoucího napřed slunce a v zápětí sněhová přeháňka. Všude byly popadané stromy po noční vychřici. Stihli jsme přesto udělat první tréninkovou fázi a na večeři se připojíme k výpravě z Opavy a z Frýdku Místku. Ja nás tady celkem patnáct tak dobrá skupina na společenské akce. Doufám že zítra přežijeme velké sněžení a už se těšíme na pondělí, kdy se má zlepšit počasí. Další informace: http://aktualne.centrum.sk/domov/regiony/clanek.phtml?id=1230418

V Tatrách na Štrbském Plese proběhne první soustředění běžců před letní sezonou v penzionu Litvor. Termín 9.-15.4.2011. Účast: Sadil Martin, Sadil Jan, Novotná Markéta, Prajza Martin, Sásová Katrin, Wiedermann David, Krejča Martin... náklady 20 euro na den ( 500,- Kč, je možné platit i českými) plná penze ubytování. Soustředění je možné financovat z SCM, CISCO a další projekty. Vedoucí Mgr. Miroslav Sadil. Doprava auty přímo z Hranic ze závodů - Sadil, Novotný, je možné i vlakem do Tatranské Štrby a zubačkou na Pleso, cena cca 1000,- Kč zpáteční. Návrat v pátek 15.4. ve večerních hodinách.